اپل واچ: مناسب برای کدام گروه سنی؟

آیا اپل واچ برای همه سنین مناسب است؟ این سوال بسیاری از ما را مشغول می‌کند. آیا استفاده از اپل واچ تاثیری بر سلامتی ما دارد؟

اپل واچ، یک ساعت هوشمند است که شرکت اپل آن را در سال ۲۰۱۵ معرفی کرد. از طریق اتصال به آیفون، می‌توانید از امکانات آن استفاده کنید. این سوال طبیعی است که بپرسیم که اپل واچ چه نیازهایی را برآورده می‌کند؟ علاوه بر برنامه‌های آموزشی و سلامتی، چه ویژگی‌های دیگری دارد؟ و اگر آن را بخریم، چه تغییراتی در زندگی دیجیتالی‌مان ایجاد می‌شود؟

هنگام مشاهده صفحه رسمی اپل واچ، برنامه‌های آموزشی و سلامتی آن مورد تاکید قرار می‌گیرد. این بخش از اپل واچ به وضوح نشان می‌دهد که چقدر مهم است. اما این ویژگی‌ها واقعاً چه تأثیری بر زندگی ما دارند؟ ادامه مقاله ما درباره این موضوع است.

۱- زنگ هشدار فقط برای شما:
همه ما با صدای زنگ هشدار از خواب بیدار می‌شویم، اما گاهی اوقات شما اولین کسی هستید که بلند می‌شوید و بقیه نیازی به شنیدن آن ندارند. این مشکل با اپل واچ حل می‌شود. زنگ هشدار فقط زمانی که ساعت شما در حالت بی‌صدا است، بیدار می‌شود. این ویژگی بسیار مفیدی است و به شما امکان می‌دهد تنها خودتان از آلارم بیدار شوید.

۲- دوران گم شدن گوشی، فراموشی تمام شده است!
اگر گوشی خود را در خانه گم کرده‌اید، با اپل واچ می‌توانید آن را به سرعت پیدا کنید. با ارسال یک پینگ به گوشی، می‌توانید آن را به صدا درآورید و بدون نیاز به جستجوی پرتابل‌ها و صداهای بلند، به آن دسترسی پیدا کنید. همچنین، اگر اپل واچ از گوشی جدا شود، یک هشدار روی صفحه ظاهر می‌شود تا به شما اعلام کند که گوشی را فراموش کرده‌اید. این ویژگی می‌تواند به شما کمک کند تا بلافاصله به خانه برگردید و گوشی خود را بردارید.

۳- تمامی پخش کننده‌های موسیقی و ویدئو را از مچ خود مدیریت کنید
اپل واچ به شما امکان مدیریت تمامی پخش کننده‌های موسیقی و ویدئویی را می‌دهد. اگر پخش کننده موزیک و ویدئو در گوشی شما باز باشد، می‌توانید از مچ خود دسترسی به دکمه‌های مختلفی مانند بازگشت، مکث/پخش، جلو و صدا داشته باشید. این ویژگی واقعاً کاربردی است و به شما امکان می‌دهد تا از موسیقی لذت ببرید یا ویدئوها را بدون نگرانی از دست دادن محتوا مدیریت کنید، حتی در حالت‌هایی مانند اتصال هدفون بلوتوث در خانه یا اتصال گوشی به AUX در خودرو.

۴- امکان پیگیری تلفن بدون نگاه کردن به گوشی برای والدین
یکی از ویژگی‌های مهم اپل واچ برای والدین، امکان پیگیری تماس‌ها و پیام‌ها بدون نیاز به نگاه کردن به گوشی است. این امکان به والدین اجازه می‌دهد تا اعلان‌ها و تماس‌ها را مشاهده کنند و در صورت نیاز به آنها پاسخ دهند، حتی در هنگام مراقبت از فرزندانشان.

۵- کاهش اعتیاد به تلفن
با اپل واچ، هر نوتیفیکیشنی که به گوشی شما می‌آید، در مچ‌تان نیز ظاهر می‌شود. این به شما کمک می‌کند که از اعتیاد به تلفن کاسته و وقت خود را به بهترین شکل مدیریت کنید. دیگر نیازی به بررسی هر پیامک تبلیغاتی غیرضروری و تلف نمودن وقت نیست. همچنین، نیازی نیست که به صفحه گوشی خود بچسبیده و همه تماس‌ها را بررسی کنید، زیرا همه آنها را از مچ خود می‌توانید مشاهده کنید.

۶- اپل واچ = بهشت ​​شخصی‌سازی
اپل واچ به شما این امکان را می‌دهد که صفحه‌های مختلف را به دلخواه خود سفارشی‌سازی کنید، این به شما اجازه می‌دهد تا با لذت و راحتی از این ساعت استفاده کنید. با انتخاب ترکیب‌های مورد علاقه‌تان، می‌توانید ویژگی‌های مهمی مانند درصد باتری، دکمه جستجو، زنگ‌های هشدار و وضعیت آب و هوا را در صفحه اصلی داشته باشید و تنظیمات خاصی را برای خود اعمال کنید.

در این مقاله، می‌خواستم مزایای استفاده از اپل واچ را به شما بگویم. اپل واچ که به یکی از پرفروش‌ترین ساعت‌های جهان تبدیل شده است، امکانات فراوانی را برای کاربران خود فراهم می‌کند و ارزش تحسین بیشتری را دارد.

بررسی ضربان قلب
از طریق برنامه‌ی ضربان قلب اپل واچ، می‌توانید ضربان قلب خود را در هر زمان بررسی کنید. با باز کردن برنامه و انتظار برای اندازه‌گیری ضربان قلب، اپل واچ می‌تواند به شما مقادیر مختلفی را ارائه دهد از جمله میزان سرعت استراحت، پیاده‌روی، تنفس تمرینی و بازگشت به حالت طبیعی پس از تمرین. همچنین، می‌توانید اعلان‌های ضربان قلب را فعال کنید تا همواره از وضعیت قلب خود آگاه باشید و در صورت لزوم واکنش مناسب نشان دهید.

هنگامی که از برنامه Workout در اپل واچ استفاده می‌کنید، ضربان قلب شما به طور مداوم در طول تمرین اندازه‌گیری می‌شود و حتی به مدت ۳ دقیقه پس از پایان تمرین ادامه می‌یابد تا میزان بازگشت به حالت عادی بعد از تمرین را تعیین کند. اپل واچ (نسخه‌های Series 1 و جدیدتر) همچنین در طول روز در زمان‌های غیرفعال و به طور منظم در هنگام راه‌رفتن، ضربان قلب شما را اندازه‌گیری می‌کند. این خوانش‌های پس‌زمینه، براساس داده‌های فعالیت شما انجام می‌شود، بنابراین زمان‌های اندازه‌گیری‌ها ممکن است متفاوت باشد.

علاوه بر این، این اطلاعات و سایر داده‌های جمع‌آوری شده توسط اپل واچ، به این دستگاه کمک می‌کند تا میزان کالری‌سوزانده شده را تخمین بزند. اپل واچ همچنین میانگین ضربان قلب استراحت روزانه و راه‌رفتن را با داده‌های شتاب‌سنج مرتبط محاسبه می‌کند. از آنجایی که این خوانش‌های پس‌زمینه بر اساس داده‌های فعالیت شما است، زمان‌های بین اندازه‌گیری‌ها متفاوت خواهد بود.

اپل واچ برای اندازه‌گیری ضربان قلب از یک تکنولوژی به نام photoplethysmography استفاده می‌کند. این تکنولوژی از چراغ‌های LED و فوتودیودهای حساس به نور برای اندازه‌گیری جریان خون در مچ دست شما استفاده می‌کند. در زمانی که قلب شما ضربان می‌زند، جریان خون بیشتری در مچ شما وجود دارد که باعث جذب بیشتر نور سبز می‌شود. اپل واچ با چندین بار چشمک زدن چراغ‌های LED در هر ثانیه، میزان ضربان قلب شما را محاسبه می‌کند.

این تکنولوژی همچنین می‌تواند از نور مادون قرمز نیز استفاده کند، به‌ویژه برای اندازه‌گیری ضربان قلب در پس‌زمینه. علاوه بر اندازه‌گیری ضربان قلب در طول تمرینات و فعالیت‌های تنفسی، اپل واچ از چراغ‌های LED سبز برای محاسبه میانگین ضربان قلب در هنگام راه‌رفتن و تغییرپذیری ضربان قلب استفاده می‌کند.

همچنین، برخلاف مدل‌های قبلی، اپل واچ Series 4 و بالاتر الکترودهایی نیز دارد که می‌توانند سیگنال‌های الکتریکی را در قلب شما اندازه‌گیری کنند، به ویژه برای انجام آزمایش EKG. این آزمایش می‌تواند الکتروگرام قلب شما را ثبت کرده و مشکلات قلبی را شناسایی کند. اپل واچ همچنین می‌تواند داده‌های ضربان قلب را در برنامه Health ذخیره کرده و به شما امکان مشاهده و بررسی این داده‌ها را بدهد، حتی از طریق اپلیکیشن EKG می‌توانید آزمایش EKG خود را انجام دهید.